Utbildning

Hållbar Träning

Kursen görs i samarbete med RF-SISU.

Kursen Hållbar Träning riktar sig till tränare, ledare, föräldrar och ungdomar. Under kursen diskuterar och besvarar vi följande frågor: Hur fungerar kroppen under fysisk aktivitet? Hur stor är kroppens förmåga och var ligger begränsningarna? Hur uppnår man balans mellan träning och vila? När uppstår risken för skada och hur minskar vi den?

Vi delar också med oss av praktiska övningar och konkreta verktyg för att minska skaderisken.

Anmäl intresse i formuläret nedan.

Anpassade kurser

Har du problem med sjukskrivningar eller skador på arbetsplatsen eller i föreningen?

Vi skräddarsyr kurser för att hjälpa er till långsiktigt hållbara lösningar.

Inledningsvis gör vi ett platsbesök där vi observerar aktivitet och intervjuar er kring situationen. Därefter utformar vi en specifik kurs för att minska era problem. Vi inkluderar alltid praktiska övningar och metoder som kan användas regelbundet efter kursen, med syftet att minska risken för skada eller smärta i kroppen – till en smärtfri vardag.

Anmäl intresse i formuläret nedan.

Intresseanmälan